Plus tôt est la découverte de la méditation plus les bénéfices sont intenses souvent on voudrait tenter la méditation mais avec le petits de 9 mois qui crapaüte autour le 2 ans qui tirent les cheveux et le téléphone qui sonne on ne sait ou donner la tète..
donc autant s'installée tous ensemble et méditer en famille
La vague pour apprendre à respirer et ce mettre en condition de méditation l'idéal pour un aller au calme.
découvre un extrait de Omma la licorne de méditation pour enfants (dés 3-4 ans)
https://www.youtube.com/watch?v=cMzsxusKVL8
Après cette instant passée en compagnie de Omma la licorne ,une salutation au soleil pour une journée magnifique .
Cette semaine sera axée sur nos enfants centre de nos vies, un clin d'oeil particulier à ceux qui sont éprouvés et au courage de toutes ses Super maman qui assure entre boulots, la tribu et un oiseau à l'aile brisée à l’hôpital ou avec je ne sais qu'elle soucis qui le retire de cette "NORMALITE".
VOUS ETES SUPER cette semaine est la votre ,des astuces que nous pouvons mettre en place pour les soulager, des smoothies pour petits, du yoga pour petits .
c'est lundi,on médite
